BAC betekent bloed alcohol concentratie. De BAC-waarde (in g/l) is dus de concentratie alcohol in het bloed. De toegestane BAC-waarde is voor beginnende bestuurders 0,2 en voor bestuurders die al vijf jaar lang rijden 0,5. Maar de BAC waarde is niet bij iedereen hetzelfde als ze dezelfde drank drinken. De hoeveelheid alcohol speelt natuurlijk een rol, maar ook jouw geslacht, gewicht en de tijd na het drinken spelen een rol bij de BAC-waarde. Jouw BAC waarde kan je met de volgende formule berekenen:

 (g x Va x p x 8) / (m x Wf) - t x vf

g: aantal glazen alcohol

Va= volume van 1 glas alcohol

p = percentage alcohol (bij 5% wordt het in de formule geschreven als 0,05)

m= Jouw massa/ gewicht

Wf= widmarkfactor (dit is bij mannen 0,67 en bij vrouwen 0,55)

t= aantal uren tijdens/ na het drinken

vf = verteringfactor (dit is meestal 0,17 promille/h)

Met deze formule kan je jouw BAC bereken om te kijken of je wel het verkeer op mag. Als je ooit te veel hebt gedronken kan je het liefst een paar uurtjes blijven liggen zodat je BAC-waarde daalt. Hierdoor wordt je niet bekeurt en veroorzaak jij geen problemen voor andere weggebruikers.

Er zijn veel mythes over het drinken van alcohol:

- 'Als je koffie drinkt, word je sneller nuchter.' Dit is niet waar, koffie en ook geen andere vloeistoffen hebben een invloed op de BAC-waarde. Deze waarde is namelijk gehanteerd in het bloed.

- 'Als je na elk glas wijn/bier een glas water drinkt word je niet dronken.' Dit is niet correct. Water zal het alcohol een beetje verdunnen en ervoor zorgen dat je minder snel dronken wordt, maar dit is tijdelijk. Uiteindelijk wordt je toch wel dronken.

- 'Op een volle maag kun je meer alcohol aan.' Deze mythe is half correct. Op een volle maag voel je minder snel dat je dronken wordt, maar uiteindelijk hoopt het alcohol zich in jouw bloed op waardoor je wel dronken wordt.

- ' Als je moe bent word je eerder dronken. ' Dit is niet waar, Je voelt je alleen eerder dronken als je moe bent.